Sesiones DE PSICOLOGÍA
Psicóloga nº col C-34046.
Hemos sido educados en un paradigma físico, racional y muy enfocado en el exterior; provocando así la desconexión de nosotros mismos, nuestra verdadera naturaleza, y por tanto de todos nuestros recursos y potenciales.
A través de las sesiones individuales, y valorando el punto de partida y aspiraciones de la persona; se desarrolla un trabajo personal que posee tres pilares, para mí fundamentales, en el proceso de transformación o cambio:
- Respiración: Cambiar del paradigma externo al interno, y volver a uno mismo. Regular nuestro sistema nervioso, aprender a descargar la tensión acumulada y promover un estado mental más sereno.
- Entrenamiento mental o meditación: desarrollar un foco de atención estable, nos devuelve el poder en nuestra vida, para mantener la dirección deseada, a pesar de los imprevisto y cambios permanentes que vamos a experimentar. Una mente fragmentada y dispersa, es un pasaporte directo al automatismo y el sufrimiento.
- Re-estructuración cognitiva: Reconocer que el software mental o identidad, es un constructo artificial, diseñado en base a una información relativa a un contexto, unas referencias y unas experiencias determinadas. A partir de aquí, se inicia un proceso personalizado de re-estructuración de aquello que promueve la limitación y el sufrimiento; permitiendo que poco a poco afloren los aspectos más esenciales de la persona que habían sido opacados por las creencias subjetivas.
Sesiones de 50 minutos bajo cita previa
si estás fuera de zaragoza, puedes reservar el formato on line
